EQUI & ICH - Pferdegestütztes Coaching / Heike Barz-Lenz

Noch mitten im Dezember gab es einen sehr sonnigen Vormittag, kaum zu glauben. Und so haben wir - Pferd und Mensch - noch einmal die wärmenden Strahlen in vollen Zügen genossen. Der Blick über die grünen Wiesen, gemischt mit etwas Tau und auch ein wenig Nebel, zeigte eine große Weite und strahlte unendliche Ruhe aus. Und ich dachte so bei mir: "Gerne könnte es so bleiben". Auch im Januar gab es dann noch ähnliche Wohlfühlmomente. Leider änderte sich das Wetter dann doch bald.  Inzwischen ist  es richtig kalt geworden und die Wiesen und Felder tragen eine weiße Decke. Dennoch, es sind immer wieder diese magischen Momente, die zum Innehalten und Entspannen aufrufen. Eine gute Zeit in der Ruhe auch Ballast abzuwerfen, auf sich selbst zu achten und den persönlichen Wünschen mehr Raum zu geben. Denn s obald das Innen und Außen zusammenpasst, befinden wir uns im Gleichgewicht, sind ausbalanciert.  So wie Yin und Yang.    Gerade wenn die Pandemie uns zu schaffen macht ...

Obwohl wir den Sommer verabschieden gibt es dennoch so viele Kleinigkeiten und Details, die den Herbst noch nicht so nah herankommen lassen. Zum Beispiel dieser wunderschöne Asternbusch mit Schmetterling. Der erste Versuch ein Foto von diesem farblich abgestimmten und faszinierenden Arrangement zu machen, ist nicht geglückt. Denn ehe ich das Handy aus der Tasche gezogen hatte, war der Falter davongeflattert. Einen Tag später gelang mir dann doch noch dieser Schnappschuss. Die wärmenden Sonnenstrahlen an diesem Vormittag ließen den Herbstanfang völlig vergessen. An anderer Stelle sieht es jedoch schon ganz anders aus. Die fallenden Blätter auf Tischen und Bänken lassen die kühle Jahreszeit bereits erahnen. Und die Temperaturen in den frühen Morgenstunden sprechen eine deutliche Sprache. Der Sommer neigt sich unwiderruflich seinem Ende entgegen.   Auf meinem Weg durch die leicht bereiften Wiesen fällt mir auch noch dieses kleine Kunstwerk auf. Leide...

Auf andere Menschen zuzugehen, leicht ins Gespräch zu kommen und keine Berührungsängste zu haben, das wird allgemein schon als Offenheit eingeordnet. Schaue ich mir diese drei Aspekte etwas genauer an, dann empfinde ich bei dieser Beschreibung jedoch eine gewisse Oberflächlichkeit der Betrachtung. Denn zum Beispiel Menschen, die mit einem lebhaften Auftreten Seminare oder Gesprächsrunden prägen oder beeinflussen sind nicht unbedingt offen. Es steckt tatsächlich noch viel mehr dahinter. Entsprechend einer Definition nach Wikipedia wird hier in Offenheit des Wesens und Offenheit für neue Aufgaben unterschieden. Bei der Offenheit des Wesens so heißt es, handelt es sich also um Persönlichkeitsmerkmale wie Aufrichtigkeit, Ehrlichkeit und einen offenen Blick für das Gegenüber. Beim zweiten Merkmal, der Offenheit für neue Aufgaben, wird von Aufgeschlossenheit gesprochen. Also die Bereitschaft sich mit anderen Menschen, Fragen oder P...

Auch in der Partnerschaft von Mensch und Tier sind gute Beziehungen nicht nur wünschenswert, sondern auch wichtig. Gerade in den letzten Tagen habe ich dies wieder einmal ganz besonders stark wahrgenommen. Denn wenn wir miteinander arbeiten wollen, dann muss ich auf mein Gegenüber achten und zunächst eine gute Basis für diese Arbeit schaffen. Dazu gehört gemeinsame Zeit, die ohne Anspruch auf großartige Erfolgserlebnisse ausgerichtet ist. Beim Menschen sprechen wir in diesem Falle von Freizeit und Entspannung. In der Beziehung von Mensch und Tier gilt dies ebenso. Und so gehört zum Beispiel ein langer gemeinsamer Spaziergang oder auch eine gemütliche Pause auf der grünen Wiese ganz selbstverständlich dazu. Gerade jetzt, da das Wetter mit Sonnenschein lockt ist nichts einfacher als das. An Tagen wie diesen schaue ich noch genauer hin, was mein Partner, das Pferd, gerade braucht. Manchmal schiebe ich aber auch genau ...

Auch die kalten Tage haben ihre ganz persönliche Ausstrahlung. Die klare kalte Winterluft präsentiert uns ganz unterschiedliche Bilder. Über den Feldern hängen über Raureif und einer ganz dünnen puderigen Schneeschicht noch kleine Nebelschwaden. Zäune tragen einen federleichten  Mantel.   Aus dem Sommer zurückgebliebene Sonnenblumen sind zu bizarren Stillleben mutiert. Die Vögel können sich an dieser Stelle noch über eine natürliche Futterstelle freuen.        Wer auf dem freien Feld keine Nahrung mehr findet sucht nach anderen Möglichkeiten. Da ist es schon erstaunlich zu welchen Klimmzügen diese kleine Feldmaus hier in der Lage ist. Ich konnte es kaum glauben, als ich diesen winterlichen Besucher auf unserer Terrasse an einem Meisen-Ball habe sitzen sehen. Das Futternetz ist mit Nüssen gefüllt und hängt im Baum neben dem Vogelhaus.    Leider nicht sehr scharf, trotzdem zu erken...

 Letzte Woche durch den Nebel in die Sonne gefahren.     Anfang dieser Woche dann den ersten Regen mit dem "Roten" erlebt. Einstimmung auf herbstliche Zeiten.   Heute nun noch einmal eine tolle Sonnenphase erwischt und mit dem neuen Begleiter an meiner Seite intensiv ausgenutzt.  Und wie wir beide so die Sonnenstrahlen genießen und über die Felder schauen, stellt sich bei mir, wie so oft in solchen Momenten, "Klarheit" ein.        Das lange Abschied nehmen von meinem Lieblingsvierbeiner hat einen Grund: Es ist mir mal wieder schwer gefallen loszulassen. Und sobald ich festhalte kann ich mich nicht so einfach für etwas Neues entscheiden. So dauert es immer etwas länger bis der neue Weg klar erkennbar vor mir liegt bzw. ich mich darauf einlasse und einfach losmarschiere. Heute war es also soweit - die Sicht war klar. Ruhe und Gelassenheit hat sich nun endgültig bei Mensch und Pferd...

Nun heißt es für mich Abschied nehmen. Bereits seit gut einem halben Jahr weiß ich, dass sich etwas gravierend verändern wird. Mein Lieblingsvierbeiner wandert mit seiner Besitzerin aus in die Schweiz. Und damit endet für mich eine ganz besondere Zeit, denn ich bleibe ja hier. Vier Jahre waren wir nun beieinander. Eine Zeit, die nicht nur wunderschön war, sondern auch mit Veränderungen einherging.  Zwischen Mensch und Tier verhält es sich ebenso wie bei den personenbezogenen Beziehungen: Die Chemie muss stimmen, damit es erfülltes Miteinander wird. So war es bei uns. Von Anfang an waren positive Schwingungen unterwegs, die uns verbundene haben - ohne Worte. Und ich habe viel von dem "Herrn Professor" gelernt.   Als wir uns zum ersten Mal trafen, war ich einfach nur glücklich nach so vielen Jahren wieder zu den Pferden gefunden zu haben. Das jedoch auf einer ganz anderen Schiene, als das früher der Fall war.  Sozusagen in meinem...

Im Mai ist es wieder soweit: Die Weiterbildung bei TrainUp! zum Coach mit Pferden findet vom 16.05. bis 19.05.2018 in Schönwalde statt. Das sind 4Tage Intensivausbildung, prall gefüllt mit praktischen Erfahrungen am Pferd sowie dem entsprechenden fachlichen Know-how. Ich freue mich sehr diese Weiterbildung begleiten zu dürfen. Es ist immer wieder toll mitzuerleben, auf welch einzigartige Weise die Pferde mit ihrer Sensibilität uns neue Perspektiven und Blickwinkel eröffnen. Und genau das werden die Teilnehmer/innen unter anderem hautnah erleben. Coaching mit Pferden ist schon etwas sehr Besonderes. Hier wird unsere  Wahrnehmung extrem gefordert und geschult. Und auf einmal sind viele Dinge in voller Klarheit präsent. Das Pferd ist dein Spiegel! Es schmeichelt dir nie. Es spiegelt dein Temperament. Es spiegelt auch deine Schwankungen.   Ärgere dich nie  über ein Pferd; Du könntest dich eben sowohl über deinen Spiegel ärgern.   ...

Jeder Moment ist wichtig, denn nur er ist das Leben .                                                                                          Das Leben besteht aus der Aneinanderreihung einzelner Momente. Genießen wir deshalb jede Möglichkeit, also jede Sekunde, Minute oder Stunde mit vollem Bewusstsein.   Im Laufe der letzten Jahre habe ich mich aus den unterschiedlichsten Perspektiven mit dem Thema Achtsamkeit beschäftigt. Und auch, oder besonders im Coaching ist Achtsamkeit immer wieder ein ganz wichtiger Ansatzpunkt. Semina...

"Folge deinem eigenen Stern ."                                                                                                                                                                   ...

Was wir loslassen, kann uns nicht mehr festhalten.                                                                                                     (Ernst Ferstl)    Ein einfacher Satz mit großem Inhalt. Wenn wir tatsächlich bereit sind bestimmte Muster und Verhaltensweisen loszulassen, so wird das Leben leichter. Wir kommen unserem persönlichen Wohlfühlmodus näher.     Dazu bedarf es jedoch auch einer besonderen Lebenseinstellung. Und die können wir im Zu...

Sobald das Thema "Aufräumen" ins Gespräch kommt, denken wir in erster Linie an das "Ausmisten" von Schränken, Räumen, Kellern, Dachböden oder Geräteschuppen im Garten. Wenn es tatsächlich um die Wiederherstellung der Ordnung an den gerade genannten Orten geht, dann trennen wir uns vorrangig von materiellen Dingen, die wir nicht mehr brauchen, die nicht so richtig funktionsfähig sind oder von denen wir einfach zu viel haben. All diese Sachen machen uns nicht mehr glücklich - also weg damit. Doch es gibt darüber hinaus auch noch "Emotionales Gerümpel". Das ist die Unordnung in unserem Innern, die uns immer begleitet. Auch hier ist es mal an der Zeit bei Problemen , mentalem Ballast und Schuldgefühlen genauer hinzuschauen und ans "Ausmisten" zu denken. Oft schleppen wir runterziehendes Gedankengut mit uns herum, das uns immer wieder lähmt, das Leben schwer macht und uns traurig stimmt. An dieser Stelle lohnt es deshalb genauer hinzusch...

Nach einer viel zu langen Zeit mit jeder Menge Regen und Matsch sind nun die Temperaturen seit einigen Tagen bzw. Nächten in den Minusbereich gesunken. Bei acht Grad Kälte, blauem Himmel und Sonnenschein ist der heutige Vormittag ein einziger Genuss, denn es ist die Zeit für und mit meinem Lieblingsvierbeiner. Und das bedeutet bei diesem wunderbaren Wetter: Entspannung, Ruhe und Gelassenheit sowie wahrnehmen mit allen Sinnen. Wir verlassen den Hof und reiten heute nach langer Pause mal wieder in freier Natur sozusagen im Grünen. Der Boden ist hart und so begleitet uns ein leises Klappern der Hufe auf diesem festen Wiesenboden. Doch der beste von allen Braunen ist vorsichtig. Und so umrunden wir im gemütlichen Schritt-Tempo die Sommerweiden, die jetzt immer noch vom Raureif bedeckt sind. Es bietet sich ein freier Blick über die stoppeligen Felder. Darüber kreisen zwei Störche - kaum zu glauben, aber das Gefieder der Vögel ist so weiß und...

... denn alle anderen gibt es schon.                                                                                                           (Oscar Wilde) Sich so zu zeigen, wie wir wirklich sind, nur das ist glaubhaft  und authentisch. Denn so lange wir fremden Idealen nachlaufen, übersehen wir die eigenen Wünsche und Bedürfnisse. Und so lange wir diese fremden Ideale als die eigenen Ziele betrachten, verschwinden wir hinter einer Maske und wir sind nicht meh...

   Natur pur! Diese Ausstrahlung ist immer wieder einzigartig. Hier lässt sich nicht nur Ruhe und Gelassenheit nieder. Eindrücke dieser Art bleiben auch noch lange - wieder zu Hause - erhalten und in beständiger Erinnerung.          Island mit seinem frischen Grün und endloser Weite wirkt für sich. Einfach hinsetzen und den Blick schweifen lassen.      Ein wunderschön angelegter Garten lädt zum Verweilen und Entspannen ein. Ganz egal auf welchen Fleck dieser Erde er sich befindet. Dieser hier ist in ganz unterschiedliche Räume aufgeteilt und überall stehen Bänke, um ganz in Ruhe schauen zu können.      Shetlandponys habe die Ruhe weg. Und diese Gelassenheit geben sie gerne an den Menschen     weiter. Hier heißt es deshalb gerne: "Mach mal Pause". Und das macht natürlich gemeinsam noch viel mehr Spaß.      ...

"Zeit, die wir uns nehmen, ist Zeit, die uns etwas gibt."                                                                                                  von Ernst Ferstl. Ich nehme mir Zeit Ein Tag in der Woche ist für meinen Lieblingsvierbeiner und mich fest reserviert. An diesem Tag bleiben alle anderen Termin außen vor. Da sind nur wir beide, meistens in Form eines Ausritts, unterwegs. Ein Mal mitten in der Woche lasse ich mich  nicht von anderen Personen oder Dingen ...

Der Frühling brilliert mit seinen verschiedenen frischen Farben und verbreitet gute Laune. Er lockt uns nach draußen in die Natur, animiert zu mehr Aktivität und gibt manchmal den Anstoß für  Veränderungen und Neuanfänge. Wie wirken Sie? Doch welche Ausstrahlung geht von Ihrer Person aus, fühlen sich Menschen ebenfalls von Ihrer Art und Ihrem Wesen angezogen und vielleicht sogar inspiriert? Leider sind wir uns oft bei diesem Thema und den genannten Fragen absolut unsicher, was wir ausstrahlen und wie uns unsere Mitmenschen dann tatsächlich wahrnehmen.  Natürlich können wir die gute Freundin oder eine andere uns nahestehende Person einmal bitten, sich dazu zu äußern. Aber da bleibt dann doch immer so eine Restbedenklichkeit, ob diejenigen wirklich ganz offen sind. Nicht weil sie uns bewusst in die Irre führen wollen, sondern einfach weil sie nichts Negatives sagen möchten. Wie möchten Sie tatsächlich wirken? Vo...