EQUI & ICH - Pferdegestütztes Coaching / Heike Barz-Lenz

Wie wäre es einmal etwas Neues zu wagen? Rauszugehen aus der eingefahrenen Spur, um andere Perspektiven zu sichten und sich selbst etwas näher zu kommen. Mit dem Achtsamkeits-Seminar bei TrainUp! bietet sich eine tolle Chance mehr über sich selbst zu erfahren. Ganz besondere Momente erleben die Teilnehmer durch die intensive Mitarbeit des Co-Trainers Pferd. Die sensiblen Vierbeiner spiegeln uns Menschen auf ehrlichste Weise. Sie teilen uns sehr deutlich mit, wie es uns gerade geht und was wir genau jetzt und hier brauchen. So kommen wir zu mehr Achtsamkeit für die persönlichen Bedürfnisse und lernen diesen auch im Alltag mehr Raum zu geben. Das sind 2 erfrischende Tage mit garantiert neuen Erfahrungen und Blickwinkeln. An erster Stelle erhalten die Teilnehmer einen Einblick dazu, wie gut sie tatsächlich mit sich selbst umgehen. Und darüber hinaus bewusster und entspannter das Leben zu genießen. Etwas Mut und Neugierde gehören dazu. Doch nur das eigene Erleben zählt und die Be

Sobald die Sonne hinter den Wolken hervorkommt steigt die Stimmung. Ein blauer Himmel zaubert uns viel schneller ein Lächeln ins Gesicht. Speziell im Winter soll der Mensch öfter in den Himmel schauen,  um die  stimmungsaufhellenden UV-Strahlen aufnehmen zu können. Darüber hinaus ist der UV-B-Anteil des Sonnenlichts für den Aufbau von Vitamin D in unserem Körper notwendig. Ist zu wenig von dieser Substanz vorhanden, fühlen wir uns schlapp. Es kann zu Schwindel und Kopfschmerzen kommen. Nur mit ausreichendem Vitamin D fühlen wir uns rundum wohl. Aus der Werbung kennen wir den Slogan: "Zeit für eine blaue Stunde." In diesem Spot, der für einen Badezusatz wirbt, sehen wir nicht nur einen Raum in Blautönen, sondern auch den Badezusatz in gleicher Farbe, verbunden mit einem schäumenden Wannenvergnügen. Räume mit bestimmten Anstrich sollen eine besondere Wirkung auf den Menschen haben. Blau steht in diesem Fall für Ruhe und Entspannung. Und Entspanntheit sorgt ebenfalls für