EQUI & ICH - Pferdegestütztes Coaching / Heike Barz-Lenz

Unbewusstes bewusst machen!             Die Wahrnehmung, also hören - sehen - riechen - schmecken - fühlen, schärfen.                                                           Abschalten können, das Tempo drosseln -  entschleunigen .                                                                                                                        Das fällt uns oft so schwer. Genauer hinsehen warum gerade etwas nicht nach unseren Wünschen läuft. Vielleicht hat das Nichtgelingen der gegenwärtigen Aufgabe ja mit einer ganz anderen Situation zu tun. Hierfür benötigen wir unsere persönliche Aufmerksamkeit und Achtsamkeit. All diese Aspekte sind es jedoch wert nach den Gründen und Ursachen zu suchen. Mit  der  Weihnachtszeit und dem bevorstehenden Jahreswechsel ist oft auch ein Rückblick auf das fast abgelaufene Jahr verbunden - wir fangen an nachzudenken. Was ist gut gelaufen, was hat uns nicht so gefallen und was möchten und können wir verändern? Gönnen Sie sich zum J

"Wir haben genug Zeit, wenn wir sie nur richtig verwenden."                                                         (Johann Wolfgang von Goethe)   "Endlos Zeit"                           Foto: www.piqs.de Gerade der Zeitfaktor spielt in vielen Momenten eine wichtige Rolle. Speziell in der Weihnachtszeit wünschen wir uns viel Zeit zu haben, Ruhe und Gelassenheit zu spüren. Mithilfe dieser 3Aspekte sollen wir die Adventszeit und Weihnachten genießen können. Zeit ist doch immer knapp! Und wer keine Zeit hat wird schnell unruhig und entfernt sich Schritt für Schritt von der Gelassenheit. Wie oft heißt es: Zeit ist Geld! Und mit dieser Aussage sind wir dann beim typischen Leistungsdenken angekommen. Damit bleibt der "Genuss" wohl auf der Strecke. Das heißt dann aber nicht nur: Ade entspannte Weihnachtszeit, sondern bedeutet noch sehr viel mehr. Wer die Zeit im Gegenstück nur mit Geldeinheiten messen kann, ist mitten im Leistungsdruck angekomme