EQUI & ICH - Pferdegestütztes Coaching / Heike Barz-Lenz

* Denke *immer daran,* * dass es nur eine * * wichtige Zeit gibt: * ******************** ************************ Heute Hier Jetzt                                                               (Leo Tolstoi)     In diesem Sinne wünscht Equivalent ein frohes Weihnachtsfest und alles Gute für 2017.     Fotoquelle: www.pixabay.de  

Die Freundlichkeit siegt, so ist jedenfalls mein Eindruck bei einem Blick auf die letzten Monate und Wochen. Und gerade jetzt im all gegenwärtigen Weihnachtsgeschäft sehe ich überwiegend freundliche Gesichter. Das war nicht immer so. Ich erinnere mich an eine Phase, in der eher uninteressierte Verkäufer/Innen und Berater  die Regel waren. Schön, dass sich an dieser Stelle etwas verändert hat und der Kunde sich so nicht mehr unerwünscht vorkommt. "Das Lächeln, das du aussendest, kehrt zu dir zurück."                                                                             ...

Einen Wochentag zum Sonntag gemacht... .. und kurz entschlossen für einen langen Spaziergang an die Ostsee gefahren. Das Plätschern der Wellen ist nicht nur Musik in meinen Ohren. Durch das Auf- und Abrollen des Wasser werden  gleichzeitig auch bizarre Muster in den Strand gezeichnet. Entspannung pur bei milden Temperaturen mit etwas Sonnenschein und einem weiten Blick auf die offene See. Waldmedizin ist ein Thema in der Zeitschrift "PSYCHOLOGIE  HEUTE". In einem ausführlichen Artikel der Dezemberausgabe ist zu erfahren, wie gut es die Natur mit dem Menschen meint und wie positiv nicht nur ein Waldspaziergang unserer Gesundheit tut. Studien haben bewiesen, dass die Umgebung von Bäumen, Sträuchern und Grünflächen während einer Krankheit die Heilungsphase erheblich verkürzt und die Stimmung der Patienten hebt. Darüber hinaus wurde festgestellt, welch verbessernde Wirkung ein Aufenthalt im Wald für die menschlichen Abwehrkräfte mit sich bringt...

Der Wind weht schon fast etwas stürmisch und die gelben Blätter tanzen durch die Luft von den Bäumen herab auf den Boden. Bald werden die Äste kahl sein. Obwohl es morgens immer öfter diesig oder sogar nebelig ist nützt kein Hadern, wir müssen raus. Es dauert vielleicht in dieser Jahreszeit etwas länger bis wir in Schwung kommen, aber es lohnt sich immer.    Gerade heute habe ich wieder erlebt, wie gut es sein kann, wenn ich trotz Wind und ja auch langsam sinkenden Temperaturen da draußen in der Natur und bei den Pferden angekommen bin. Am Anfang hoffe ich immer noch von den vorhergesagten 40, 50 oder sogar 60% Regenwahrscheinlichkeit verschont zu bleiben. Bin ich erst einmal auf dem Hof angekommen ist mir das fast egal. Hier zählt nur noch der Kontakt und die Gemeinsamkeit mit dem Pferd. Und schließlich wollen die Tiere auch in der kalten Jahreszeit versorgt, gehegt und gepflegt werden, genau wie wir.   Pferde haben ebenso wie der Mens...

Manchmal ist einfach der Wurm drin...   Wir können offen sein, liebenswürdig, freundlich und zugewandt, wenn unser Gegenüber sich aber so gar nicht öffnet sind wir ziemlich machtlos. Es kommt einfach kein Kontakt zustande. In so einem Moment liegt es aber nicht an uns selbst, sondern tatsächlich an dem "Nicht Wollen" des Gesprächspartners. Wenn die Situation sich so zeigt, müssen wir nicht an uns selbst zweifeln. Schließlich können wir niemanden zu einem Dialog zwingen. "Kommunikation kann immer nur ein Angebot sein"   Wenn wir uns auf diesen Grundsatz einlassen können, fällt es wesentlich leichter mit einer "Absage" dieser Art umzugehen. Und es machen sich keine Schuldgefühle breit, oder die Bedenken etwas falsch gemacht zu haben. Im Prinzip verhält es sich doch so, wie bei einer angebotenen Dienstleistung - entweder mir sagt das Angebot zu, dann nehme ich es an, oder ich bin nicht so begeistert, dann lehne ich das An...

..., den Alltag mal hinter sich lassen und loslassen. Freie Zeit genießen, wenn es auch manchmal nur kurze Zwischenphasen sind. Es ist aber auch wichtig tatsächlich längere Pausen über mehrere Tage, also richtige Urlaubszeiten einzuplanen und wahrzunehmen. Hier einige Impressionen, die beim Loslassen helfen und für Entspannung sowie für Erholung sorgen können.        Sich in der freien Natur aufzuhalten ist zum Beispiel eine schöne Alternative zu einem hektischen Alltag in geschlossenen Büroräumen. Ein Waldspaziergang am Wochenende kann den Kopf freimachen. Längere Wanderungen bieten sich für Urlaubsphasen an. Im eigenen Rhythmus in den Bergen unterwegs zu sein kann eine sehr befreiende Wirkung zeigen. Der Blick in den Himmel ist grenzenlos. Es geht entlang an kleinen Rinnsalen, die sich manchmal zu rauschenden Bächen entwickeln. Und plötzlich nehmen wir Details wahr, die den Weg kreuzen und kö...

Das Pferd ist dein Spiegel! Es schmeichelt dir nie. Es spiegelt dein Temperament. Es spiegelt auch deine Schwankungen. Ärgere dich nie über ein Pferd; du könntest dich eben sowohl über deinen Spiegeln ärgern.                                        Mit diesem Zitat von Rudolf G. Binding wird sehr deutlich, wie wertvoll die Arbeit mit Pferden ist. Und wie wertschätzend wir Menschen damit umgehen sollten. Bei sich sein! Klarheit finden! Zur Ruhe kommen! Einen "Knoten" lösen! Einer Sache auf den Grund gehen! Die Wahrnehmung sensibilisieren! Aufmerksam kommunizieren! Vertrauen aufbauen und geben! All dies sind Themen, die im pferdegestützten Coaching angesprochen werden. Die Dinge werden klarer und wir sehen plötzlich Möglichkeiten, Wege und Lösungen. Von den Pferde...