EQUI & ICH - Pferdegestütztes Coaching / Heike Barz-Lenz

Dieses englische Sprichwort ist immer wieder mal zu überdenken. Ich liebe strahlend blauen Himmel. Und auch bei kaltem Wetter macht es viel Freude draußen unterwegs zu sein. So wie gestern. Auch wenn der Boden an manchen Stellen unter meinen Füßen und unter den Hufen des Pferdes knirscht. Geerdet und entspannt machen wir uns auf den Weg. Und obwohl die Sonne nach und nach hinter den Wolken verschwindet vermindert das nicht unsere gute Laune. Die Zeit mit den Pferden ist Zeit, die ich liebe. In diesem speziellen Zusammenhang liebe ich ebenfalls besonders Coaching mit Pferden. Anderen Menschen die einzigartige Wirkung von pferdegestütztem Coaching nahe zu bringen ist einfach immer wieder ein unbeschreibliches Erlebnis. Einerseits zu sehen, was die Pferde als Co-Trainer beim Klienten auslösen können und andererseits für mich als Coach, diesen Prozess zusammen mit den Vierbeinern in Gang setzen zu können. Immer wieder unglaublich und...

 Letzte Woche durch den Nebel in die Sonne gefahren.     Anfang dieser Woche dann den ersten Regen mit dem "Roten" erlebt. Einstimmung auf herbstliche Zeiten.   Heute nun noch einmal eine tolle Sonnenphase erwischt und mit dem neuen Begleiter an meiner Seite intensiv ausgenutzt.  Und wie wir beide so die Sonnenstrahlen genießen und über die Felder schauen, stellt sich bei mir, wie so oft in solchen Momenten, "Klarheit" ein.        Das lange Abschied nehmen von meinem Lieblingsvierbeiner hat einen Grund: Es ist mir mal wieder schwer gefallen loszulassen. Und sobald ich festhalte kann ich mich nicht so einfach für etwas Neues entscheiden. So dauert es immer etwas länger bis der neue Weg klar erkennbar vor mir liegt bzw. ich mich darauf einlasse und einfach losmarschiere. Heute war es also soweit - die Sicht war klar. Ruhe und Gelassenheit hat sich nun endgültig bei Mensch und Pferd...

Einfach mal loslassen und sich ohne eigene Anstrengungen tragen lassen, was für ein Gefühl. Ein Wunsch, der sich nicht so oft erfüllt. Zum einen, weil wir stets verstrickt sind in unseren Gedanken, zum anderen, weil wir uns nicht ganz bewusst darauf einlassen können. In den letzten Tagen konnte ich dieses bewusste "sich tragen lassen" erleben. Wegen der Hitze früher als sonst, hat mich mein Lieblingsvierbeiner durch den Morgen getragen - dankbar und sehr bewusst habe ich mich ohne Anstrengungen von ihm tatsächlich nur tragen lassen. Ohne jegliche Verkrampfung und Anspannung saß ich auf seinem Rücken und alles war gut. Jeder Schritt strahlte Entspannung und Sicherheit aus und so konnte ich mich ihm voll und ganz anvertrauen. Das sind dann sehr bewusste und achtsame Phasen.    Auch in unserem ganz normalen Alltag sind Momente dieser Art wünschenswert und möglich. Übertragen  auf tägliche Abläufe - beruflich wie privat - bedeutet ...

Was mich nicht glücklich macht, kann weg.                                                                                               (Autor unbekannt) Sich von Gegenständen zu trennen, die mich sehr lange begleitet haben, ist eine schwierige Aufgabe. Ich stelle das immer wieder erneut fest. Es fällt mir schwer die eine oder andere Sache loszulassen. Und das, obwohl diese Dinge weder im täglichen Gebrauch verwurzelt sind, noch als Dekoration dienen und damit nicht ständig in meinem Blickfeld sind. Sie si...

..., den Alltag mal hinter sich lassen und loslassen. Freie Zeit genießen, wenn es auch manchmal nur kurze Zwischenphasen sind. Es ist aber auch wichtig tatsächlich längere Pausen über mehrere Tage, also richtige Urlaubszeiten einzuplanen und wahrzunehmen. Hier einige Impressionen, die beim Loslassen helfen und für Entspannung sowie für Erholung sorgen können.        Sich in der freien Natur aufzuhalten ist zum Beispiel eine schöne Alternative zu einem hektischen Alltag in geschlossenen Büroräumen. Ein Waldspaziergang am Wochenende kann den Kopf freimachen. Längere Wanderungen bieten sich für Urlaubsphasen an. Im eigenen Rhythmus in den Bergen unterwegs zu sein kann eine sehr befreiende Wirkung zeigen. Der Blick in den Himmel ist grenzenlos. Es geht entlang an kleinen Rinnsalen, die sich manchmal zu rauschenden Bächen entwickeln. Und plötzlich nehmen wir Details wahr, die den Weg kreuzen und kö...