EQUI & ICH - Pferdegestütztes Coaching / Heike Barz-Lenz

 Der Weg braucht dein Herz, das Ziel deine Vision.                                        (M.Minder)   So kann alles gelingen. Manchmal vielleicht nicht auf dem direkten Weg. Doch Umwege führen uns ebenfalls ans Ziel und haben gleichzeitig noch ein paar hilfreiche Erkenntnisse im Gepäck. Es dauert vielleicht nur etwas länger. Der Umweg kann auch zu einer Zieländerung führen. Und auch das darf sein!   Das Vertrauen in uns selbst ist dabei der beste Begleiter. Diese schönen und energiespendenden Momente, die aus diesem Vertrauen entstanden sind, sind der nachhaltige Beweis dafür. Deshalb sollen diese positiven Erlebnisse immer möglichst präsent in unserer Erinnerung vorhanden sein. Sie stärken das Herz für den richtigen Weg und inspirieren...

Foto: H. Barz-Lenz   Zufrieden und entspannt ist diese Herde beim Grasen und kaum aus der Ruhe zu bringen. Bei sommerlich warmen Temperaturen verbunden mit einer leichten Brise, die von der See herüberweht, lässt es sich gut aushalten. Der Ausflug hierher ist nur eine Tagestour - eine kurze Auszeit - 250 km entfernt und weit weg vom Trubel der Stadt, ganz nah an der Ostsee. Und es lohnt sich. Ich stehe mitten drin, zwischen den Pferden, und die Gelassenheit der Herde schwappt sofort zu mir über. Ihre Zufriedenheit ist spürbar und hautnah. Wer sich hier hinlegt und in aller Gemütlichkeit auf der Wiese eine Rolle von rechts nach links dreht, der fühlt sich sicher und gut aufgehoben. Entspannung pur. In dieser besonderen Situation sowohl für die Pferde, als auch für den Menschen.  Foto: H. Barz-Lenz   Gerne würde ich mich hier einfach hinsetzen und noch viel länger bleiben. Ganz einfach um die Ruhe, den Ger...

Auch in der Partnerschaft von Mensch und Tier sind gute Beziehungen nicht nur wünschenswert, sondern auch wichtig. Gerade in den letzten Tagen habe ich dies wieder einmal ganz besonders stark wahrgenommen. Denn wenn wir miteinander arbeiten wollen, dann muss ich auf mein Gegenüber achten und zunächst eine gute Basis für diese Arbeit schaffen. Dazu gehört gemeinsame Zeit, die ohne Anspruch auf großartige Erfolgserlebnisse ausgerichtet ist. Beim Menschen sprechen wir in diesem Falle von Freizeit und Entspannung. In der Beziehung von Mensch und Tier gilt dies ebenso. Und so gehört zum Beispiel ein langer gemeinsamer Spaziergang oder auch eine gemütliche Pause auf der grünen Wiese ganz selbstverständlich dazu. Gerade jetzt, da das Wetter mit Sonnenschein lockt ist nichts einfacher als das. An Tagen wie diesen schaue ich noch genauer hin, was mein Partner, das Pferd, gerade braucht. Manchmal schiebe ich aber auch genau ...

Einfach mal loslassen und sich ohne eigene Anstrengungen tragen lassen, was für ein Gefühl. Ein Wunsch, der sich nicht so oft erfüllt. Zum einen, weil wir stets verstrickt sind in unseren Gedanken, zum anderen, weil wir uns nicht ganz bewusst darauf einlassen können. In den letzten Tagen konnte ich dieses bewusste "sich tragen lassen" erleben. Wegen der Hitze früher als sonst, hat mich mein Lieblingsvierbeiner durch den Morgen getragen - dankbar und sehr bewusst habe ich mich ohne Anstrengungen von ihm tatsächlich nur tragen lassen. Ohne jegliche Verkrampfung und Anspannung saß ich auf seinem Rücken und alles war gut. Jeder Schritt strahlte Entspannung und Sicherheit aus und so konnte ich mich ihm voll und ganz anvertrauen. Das sind dann sehr bewusste und achtsame Phasen.    Auch in unserem ganz normalen Alltag sind Momente dieser Art wünschenswert und möglich. Übertragen  auf tägliche Abläufe - beruflich wie privat - bedeutet ...

Und schon ist die Weiterbildung bei TrainUp! zum Coach mit Pferden wieder vorbei. Die Zeit vergeht einfach immer wie im Flug. 4 Tage mit vielen neuen Eindrücken, Erlebnissen und Überraschungen liegen nun hinter uns. Und auch wie immer schwirrte den Teilnehmerinnen bei so viel Input buchstäblich der Kopf. Es war sehr schön, mit wie viel Aufmerksamkeit alle dabei waren. Und es hat mich sehr gefreut, dass ich zum Thema Achtsamkeit an dieser Stelle auch einen Beitrag leisten konnte, der ebenfalls mit großem Interesse an- und aufgenommen wurde.   Die Pferde waren tolle Co-Trainer, haben wertfrei und respektvoll gespiegelt und für so manchen Perspektivwechsel gesorgt. Und so ist es zu Erfahrungen gekommen, die alle berührt haben. Dazu gehört natürlich auch etwas Mut und vor allen Dingen Vertrauen zu Mensch und Tier. Constanze Roggenstroh-Laufmann versteht es in ihren Weiterbildungen und Seminaren immer wieder wunderbar hier die ents...

Jeder Moment ist wichtig, denn nur er ist das Leben .                                                                                          Das Leben besteht aus der Aneinanderreihung einzelner Momente. Genießen wir deshalb jede Möglichkeit, also jede Sekunde, Minute oder Stunde mit vollem Bewusstsein.   Im Laufe der letzten Jahre habe ich mich aus den unterschiedlichsten Perspektiven mit dem Thema Achtsamkeit beschäftigt. Und auch, oder besonders im Coaching ist Achtsamkeit immer wieder ein ganz wichtiger Ansatzpunkt. Semina...

Das Wetter ist trüb, der Himmel ist grau. Und aus dieser tristen Eintönigkeit fallen Schneeflocken.  Erst ganz leichte kleine, die auf dem Boden gelandet sofort schmelzen. Wenig später sind aus den klitzekleinen weißen Kristallen große dicke Schneeflocken geworden, die vom Wind getrieben durch die Luft wirbeln. Und den Boden deckt nun kurzfristig ein Hauch von Weiß. Dennoch ist dieses merkwürdige Wetter, das jetzt paradoxerweise den Frühlingsanfang präsentiert, kein Grund die Flügel hängen zu lassen. Der Lieblingsvierbeiner muss immer versorgt werden. Und wenn ich dann erst einmal unterwegs bin ist alles gut. Dicker Nebel versperrt den Blick über die Felder. Nur im Vordergrund sind Wildgänse und ein einzelner Kranich zu erspähen. Ein Bild der Ruhe und Gelassenheit. Der Scheibenwischer ist die ganze Fahrt über in Bewegung.  Auf dem Hof angekommen fliegen dann die Schneeflocken bereits waagerecht durch die Luft. Und die...

alles oder nichts?.... Zwischen diesen Extremen gibt es natürlich noch sehr viel mehr Alternativen und Optionen. Ein neues Jahr liegt vor uns - noch ganz frisch und unberührt. Mir kommt die Idee in den Sinn, das  Jahr mit einem Buch zu vergleichen. Ein dickes Buch mit 365 Seiten, von denen wir jedoch jetzt noch nicht sagen können, was darauf geschrieben stehen wird. Im Laufe eines Jahres entsteht also ein Skript voller Überraschungen. Das hört sich spannend an und macht neugierig.     Jeder von uns ist hier Autor und maßgeblich für die Inhalte der bevorstehenden 12 Monate verantwortlich. Und so liegt es in unserer Hand, ob dieses Buch ein Bestseller wird bzw. wie sich das Jahr 2018 gestaltet. Wann wir barfuß durch den Regen laufen, welche Situation den Lackschuh herausfordert und wann unsere Intuition gefragt ist die Umstände zu meistern.  Werden wir uns deshalb unserer Energien und Stärken ...