EQUI & ICH - Pferdegestütztes Coaching / Heike Barz-Lenz

Veranstaltungstipp   Kostenfreier Vortrag über "Pferdegestütztes Coaching" in der Herzfeld Akademie am 10.März 2016 um 18.30! www.herzfeld-akademie.de     Pferde sind außergewöhnlich gute Coaches und zeigen uns auf wunderbar ehrliche und dennoch wertfreie Weise, was gerade in uns vorgeht. Coaching mit Pferden ist ein lösungs- und zielorientierter Prozess, bei dem die persönliche Entwicklung effizient und unkompliziert voran gebracht wird.   In dem Vortrag gibt Constanze Roggenstroh-Laufmann, Coach, Mediatorin und Reittherapeutin, einen Einblick in die pferdegestützte Erlebniswelt und erklärt, wie Pferde als Co-Trainer eingesetzt werden und warum Coaching und Führungskräftetraining mit Pferden so effektiv, außergewöhnlich und zielorientiert ist. Dauer: 18:30 – 20:00 Uhr Leitung: Constanze Roggenstroh-Laufmann Investition: kostenfrei Location: Herzfeld Akademie, Geschwister Scholl Str. 54, 14471 Potsdam Bitte melden Sie Ihre Teilnahme an. in...

Immer wieder heißt es: Es ist wichtig die innere Mitte zu finden. Wird mit dieser Aussage aber tatsächlich klar und deutlich, was damit gemeint ist?    Die Differenzierung zwischen dem Schwerpunkt, also dem Mittelpunkt unseres Körpers und der gefühlsmäßigen inneren Mitte kann dabei hilfreich sein. Die Meditationslehrerin und Autorin Marie Mannschatz spricht in ihrem Buch "Mit Buddha zur innerer Balance" ebenfalls von der inneren Mitte und beschreibt damit den Schwerpunkt des Körpers folgendermaßen:   Wie Sie Ihre Mitte finden Legen Sie Ihre Handflächen so auf den Bauch, dass beide Daumen auf dem Bauchnabel ruhen, die Finger übereinanderliegend. Fühlen Sie in den Bauchraum unter Ihren Händen hinein. Ziehen Sie eine innere Verbindungslinie zwischen Kreuzbein und Handflächen - in der Mitte dieser Verbindungslinie finden Sie ihren Mittelpunkt, Ihren Schwerpunkt, etwa in der Größe eines Tischtennisballs. (Zitat)       Mit d...

Ein wunderschönes kleines Büchlein, dessen Inhalt berührt. Es ist so einfach und manchmal doch soo schwierig die kleinen Herzensdinge zu erkennen und ihnen die Tür zu öffnen. Dabei müssen wir nur etwas genauer hinschauen, um die winzigen Glücksmomente, die der Alltag bietet, wahrnehmen zu können. Der warme Sonnenstrahl in der Mittagspause, die heiße Tasse Tee nach einem Winterspaziergang oder ein schönes Buch in der Sofaecke lesen - auch das sind Glücksmomente. Manchmal ist es nur ein kurzer Augenblick, der Freude, Entspannung und Glücksgefühle bereitet. Dann spüren wir Leichtigkeit.      Leider übersehen wir diese kurzen Auszeiten, die uns so viel geben können und den Alltag bereichern. Das Lesen dieses kleinen Buches macht auf die kleinen Freuden aufmerksam und dem  Leser werden plötzlich die unterschiedlichsten persönlichen Glücksmomente bewusst. Außerdem wird deutlich: Das kleine Glück lässt sich nicht auf Wieder...

Welcher der nachstehenden "Antreiber" sitzt Ihnen immer wieder im Nacken?     Sei perfekt!   Sei stark!   Beeil Dich!   Streng Dich an!   Mach es anderen recht! Diese sogenannten Antreiber machen das Leben oft unnötig schwer und üben Druck aus. Doch bei genauerem Hinschauen können wir feststellen, dass der Ursprung dieser Forderungen nicht unbedingt in uns selbst zu finden ist. Es handelt sich dabei vielmehr um fremde Erwartungen, die wir erfüllen möchten. Bei Erfüllung erhoffen wir uns im Gegenzug Lob und Anerkennung.   Lob und Anerkennung ist deshalb so wichtig für den Menschen, weil er oft unzufrieden und  unsicher ist. Wir stellen unser Licht schnell unter den Scheffel, trauen uns selbst nichts zu und leiden an mangelndem Selbstvertrauen.   Die 5 genannten Antreiber suggerieren das Gegenteil.   Der Leitsatz heißt dann nämlich: "Nur Leistung bringt Anerkennung!"  ...

Jetzt ist sie wieder da, die Zeit zwischen den Jahren. Eine Redewendung über die ich mir lange keine Gedanken gemacht habe. Doch woher kommt eigentlich diese Redensart? In diesem Jahr habe ich etwas genauer hingesehen. Die bezeichneten Tage zwischen Weihnachten und Neujahr gehören doch ganz eindeutig noch zum alten Jahr. Und der 1.Januar schließt sich dem nahtlos an. Also, wo ist das "Loch", das wir die Zeit zwischen den Jahren nennen?     "Zwischen den Jahren" beschreibt die Zeit von Weihnachten bis Dreikönigstag und hat seine Wurzeln in der Vergangenheit. Um die Zeit mischen sich Brauchtum und Aberglaube.                Zwischen den Jahren: Dieser Begriff beschreibt die Zeit von Weihnachten bis zum Dreikönigstag am 6. Januar - und hat seine Wurzeln tief in der Vergangenheit.    Der Ausdruck "Zwischen den Jahren" bezeichnet den Zeitraum zw...

Wie sieht es tatsächlich aus mit der eigenen, ganz persönlichen Wertschätzung uns selbst gegenüber? Wir fühlen uns nur anerkannt, wenn..., wir sind eben nur erfolgreicher, besser..., wenn wir von Äußerlichkeiten unterstützt werden. Äußerlichkeiten stellen sich dabei auch in Form von Konsum dar. Zweifeln wir grundsätzlich an uns selbst? Es muss wohl so sein, sonst hätten die Medien mit ihrer Werbung nicht diesen eklatanten Einfluss auf uns. Sonst würden wir nicht glauben, Stars werden einfach mal schnell über Nacht geboren und mit ihnen der Erfolg mit dem großen Einkommen gleichfalls. Großer Irrtum!  Wir selbst sind gefordert mit allen persönlichen Stärken und Schwächen. Es gibt weder das Patentrezept noch bringt uns diese Wenn-dann Logik weiter. Hierin spiegelt sich lediglich die Erwartungs- und Anspruchshaltung uns selbst und anderen gegenüber wider. Wir selber müssen etwas tun! Und zwar mit Ausdauer, Disziplin und innerhalb unserer persönlichen Rahmenbedingun...

Vertrauen, Akzeptanz, Wertschätzung, Gleichwertigkeit, Frieden, Werte sowie Respekt sind Aspekte, die unsere Kommunikation prägen. Sobald diese Punkte berücksichtigt werden, werden wir leichter mit Mitmenschen in Kontakt kommen. Auf dieser Basis können sich Verbindungen positiv entwickeln und wachsen.   Kommunikation ist Leben und ein Leben ohne Kommunikation gibt es nicht. Deshalb sind die Verbindungen zu unseren Mitmenschen so wichtig. Und deswegen verhilft uns Achtsamkeit im Gespräch sowie ganz allgemein in der Kontaktaufnahme zu mehr Intensität und Verständnis. Doch was verbirgt sich hinter den genannten Aspekten? Wenn wir unseren Mitmenschen auf gleicher Ebene begegnen, so ist dies ein erster Schritt in Richtung Gleichwertigkeit und Akzeptanz. Den anderen ohne Urteil oder Vorurteil anzunehmen schafft Vertrauen. Höflichkeit und Freundlichkeit gehören ebenfalls dazu. Und wenn wir unser Gegenüber mit Respekt behandeln, dann berücksic...