EQUI & ICH - Pferdegestütztes Coaching / Heike Barz-Lenz

Der Frühling brilliert mit seinen verschiedenen frischen Farben und verbreitet gute Laune. Er lockt uns nach draußen in die Natur, animiert zu mehr Aktivität und gibt manchmal den Anstoß für  Veränderungen und Neuanfänge. Wie wirken Sie? Doch welche Ausstrahlung geht von Ihrer Person aus, fühlen sich Menschen ebenfalls von Ihrer Art und Ihrem Wesen angezogen und vielleicht sogar inspiriert? Leider sind wir uns oft bei diesem Thema und den genannten Fragen absolut unsicher, was wir ausstrahlen und wie uns unsere Mitmenschen dann tatsächlich wahrnehmen.  Natürlich können wir die gute Freundin oder eine andere uns nahestehende Person einmal bitten, sich dazu zu äußern. Aber da bleibt dann doch immer so eine Restbedenklichkeit, ob diejenigen wirklich ganz offen sind. Nicht weil sie uns bewusst in die Irre führen wollen, sondern einfach weil sie nichts Negatives sagen möchten. Wie möchten Sie tatsächlich wirken? Vo...

"Jeder sieht, wie du scheinst. Pferde fühlen, wie du bist. "                                                                                                   (Verfasser unbekannt) Auf dieser Basis gibt es immer wieder viele Dinge, die ich von meinem Lieblingsvierbeiner lernen kann. Dazu gehört auf jeden Fall: Ruhe und Gelassenheit   Pferde bleiben von Äußerlichkeiten völlig unbeeindruckt. Ein schönes Outfit und wohl gesetzte Worte können hier nicht punkten.  Was wirklich zählt is...

Sobald die Sonne hinter den Wolken hervorkommt steigt die Stimmung. Ein blauer Himmel zaubert uns viel schneller ein Lächeln ins Gesicht. Speziell im Winter soll der Mensch öfter in den Himmel schauen,  um die  stimmungsaufhellenden UV-Strahlen aufnehmen zu können. Darüber hinaus ist der UV-B-Anteil des Sonnenlichts für den Aufbau von Vitamin D in unserem Körper notwendig. Ist zu wenig von dieser Substanz vorhanden, fühlen wir uns schlapp. Es kann zu Schwindel und Kopfschmerzen kommen. Nur mit ausreichendem Vitamin D fühlen wir uns rundum wohl. Aus der Werbung kennen wir den Slogan: "Zeit für eine blaue Stunde." In diesem Spot, der für einen Badezusatz wirbt, sehen wir nicht nur einen Raum in Blautönen, sondern auch den Badezusatz in gleicher Farbe, verbunden mit einem schäumenden Wannenvergnügen. Räume mit bestimmten Anstrich sollen eine besondere Wirkung auf den Menschen haben. Blau steht in diesem Fall für Ruhe ...

Schneckentempo muss auch mal sein.   Schneller , höher, weiter.... Manchmal wird uns alles zu viel, dann heißt es einfach mal "Bremse ziehen". Doch  wie kann das gehen? Und plötzlich stellen wir fest, so einfach wie gesagt bzw. gedacht ist es nicht diesen Wunsch in die Tat umzusetzen.  Viele Dinge des Alltags machen Tempo in unserem Leben. Gezogen vom Sog der Zeit nehmen wir ununterbrochen Tempo auf, das dann zu einem bestimmten Zeitpunkt nicht mehr zu halten ist. Und irgendwann bleibt uns die Luft weg. Wir wollen oder können unsere auferlegten Verpflichtungen nicht länger erfüllen. Das Gleiche gilt oft ebenfalls für die Erwartungen, die unser Umfeld und auch wir selbst an uns stellen.  Das ist der Zeitpunkt doch wieder mal an sich selbst zu denken. Einfach mit einer kurzen Auszeit allem den Rücken zukehren, sich selbst wieder spüren und den Blick nach innen richten. Doch wie kann das gehen?   ...