Jeder Moment ist wichtig,
denn nur er ist das Leben .
Das Leben besteht aus der Aneinanderreihung einzelner Momente. Genießen wir deshalb jede Möglichkeit, also jede Sekunde, Minute oder Stunde mit vollem Bewusstsein.
Im Laufe der letzten Jahre habe ich mich aus den unterschiedlichsten Perspektiven mit dem Thema Achtsamkeit beschäftigt. Und auch, oder besonders im Coaching ist Achtsamkeit immer wieder ein ganz wichtiger Ansatzpunkt. Seminarteilnehmerinnen und Klienten sind stets überrascht und begeistert über die besondere Wirkung von Achtsamkeitsübungen.
Die Teilnahme an einem MBSR-Kurs "Mindfulness-based stress reduction" hat nun diese Thematik mit dem entsprechenden Achtsamkeitstraining für mich noch einmal vertieft, ergänzt und abgerundet. Ich fühle mich mehr denn je geerdet und im Gleichgewicht.
Für Interessenten, die sich über das Thema erst einmal grundsätzlich informieren möchten, biete ich
"Achtsamkeit zum Kennen-Lernen"
an. Wir unternehmen einen gemeinsamen Spaziergang auf dem Sie erfahren auf welchen Ebenen Achtsamkeit überhaupt einsetzbar und möglich ist. Nehmen Sie sich eine kleine Auszeit in freier Natur für ein wenig Entspannung. Es lohnt sich bestimmt.
Neugierig geworden? Dann schreiben Sie mir eine Mail oder rufen mich an - Termine nach persönlicher Vereinbarung.
